“坐月子”自古以来便是中国人非常看重的传统，当女性生产完毕，便要开始经过很长一段时间的恢复期，并且这期间不能吹风，不能碰凉水，饮食上也要格外注意。

其实这种行为在医学上叫：产褥期恢复，而西方女性也是要经历产褥期的恢复的，只不过西方女性并非是像中国传统那样子“坐月子”而已。

通常，西方女性生产完毕，月子期间也一样要注意休息好，饮食多些营养，注意不做重体力劳动等。但相对于中国式的“坐月子”还是存在很大差异的!

中西方“坐月子”三大不同

1.怕风Vs不怕

中方：产妇不能吹到风，要注意多穿衣，包裹好，而家中门窗也要关紧，月子内不能随便出门，夏日绝对不可开空调等等...

西方：普通人无异，怎么舒服怎么来。在夏天，产妇也穿短袖、拖鞋，并开窗和开空调。需要出门就出门。

2.能不洗漱就不洗Vs要洗漱甚至增加次数

中方：产妇不能沾水尤其是凉水，避免受凉。所以，不仅坐月子期间不能洗头，洗澡也是能不洗就不洗，有些地方认为，月子期间的产妇连刷牙也要尽量避免。

西方：生产完后要淋浴，分娩时的撕裂和阴道侧切并不影响洗澡，即使是剖腹产，在保护好伤口情况下，第二天也可以洗澡。除了冲淋浴之外，产妇还要一天数次地冲洗外阴，以促进恶露的排出和产道的恢复。

3.不能下床Vs适当运动

中方：生产完毕，基本便开始进入卧床休养身子的“孵窝”阶段。

西方：产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动，西医认为，这有利于产妇的身体复原及伤口愈合。

科学坐月子，摒弃过时旧俗

中国传统的坐月子习俗是建立在旧环境条件下的，而随着科技发展，很多习俗其实已经不适延续甚至有害了。

以前由于水质不洁、保暖条件缺乏等，会有一些产妇因此而患病，又由于以前医学的不完善和不能科学分析原因，就简单归结为受凉、碰水等，继而演变出一些习俗。比如上文说到的，产妇不能洗漱，不能吹风，要长期卧床等，其实都已经不太适用现代环境了。

1、生产完毕，更要注重清洁。

过了最初一到两周的创口愈合期，产妇应该开始注重全身的清洁卫生，以降低产后感染的概率、保证哺乳卫生。另外，随着产后子宫缩小，积蓄的恶露逐渐排出，如不及时清洁会增加生殖系统的感染几率。一些产妇因为内分泌水平的变化，会导致脱发、牙龈充血，此时要更加注意补充体内欠缺物并保持口腔卫生。

人清洁清爽，心情与身体才会更好。

2、 房间通风，控制室温后完全可以开窗换气。

房间通风可以减少空气中的病原体，减少产妇呼吸道感染的概率，所以如果天气好，在保持室内温度恒定时，每日开窗换气有利无害。

3、 适当运动。

适当运动可以增强免疫力，加快产后恢复，同时能维持血液循环，显著减少产后痔疮、盆腔炎和深层静脉血栓的发病率，对产妇的长久健康大有益处。

相信以上对比，您已经对美国试管婴儿与国内试管婴儿，生产后的坐月子情况有了了解~可以说，中西方对待“月子”上的理解与方式还是有明显的差异的;总而言之，坐月子因人而异，居住环境与自身体质情况，也决定了你的月子应该如何坐更好。