泰国试管婴儿相信大家应该并不陌生，如今有很多不孕不育患者选择做泰国试管婴儿，毕竟是自己亲生的骨肉，但是也有很多人对泰国试管婴儿不了解，那么今天我们了解一下泰国试管婴儿。

泰国试管婴儿：体外受精和胚胎移植，体外受精是一种特殊的技术，是把卵子和精子都拿到体外来，让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。利用体外受精技术产生的婴儿称为泰国试管婴儿，这些孩子也是在妈妈的子宫内长成的。

很多男性认为，既然做泰国试管婴儿，就不用像正常男性备孕那么辛苦，不能抽烟、喝酒、蒸桑拿等等。其实这样是不正确的。泰国试管婴儿最主要的技术就是体外受精，精液经过特殊的洗涤过程后，将精卵放在特殊的培养基中，以期自然结合。这就是所谓的常规受精方式。所以并不是取最优的精子与卵子结合，所以，为了宝宝的健康，精子的质量也是十分重要的。

那么如何保证精子质量呢?首次得从吃的方面讲究。

1、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉、精活速等。

2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

3、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

除了吃之外就得运动，良好的运动

研究结果显示，平均来说，适量运动组的男性精子活力最好，只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中，有31%的人精子活力低于40%，进行小运动量者，则有27%的人精子活力低于40%。

合理饮食、运动，不仅仅是提高精子质量，更有助于身体健康，除此之外，抽烟、喝酒、蒸桑拿、辐射等是男性备孕禁忌。